Pilates reformer

CONTRÔLE · RÉSISTANCE · MOBILITÉ · FORCE

Le Pilates Reformer associe le mouvement à une résistance réglable pour solliciter le corps avec précision. La machine accompagne chaque exercice et engage les muscles profonds dans tous les plans de mouvement : allongement, gainage, mobilité et renforcement. Le tout en petits groupes, pour un accompagnement personnalisé qui fait toute la différence.

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Nos cours

Reformer Sculpt

Sur le Reformer, chaque mouvement est pensé pour activer les muscles profonds, améliorer l'alignement et transformer durablement la posture. Un renforcement complet du corps, accessible à toutes, entre gainage et précision, qui donne des résultats qu'on sent dès la première séance.

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Reformer Abdos & Fessiers

Un cours dédié aux abdominaux et aux fessiers, conçu pour tonifier et sculpter sans jamais solliciter les articulations. Les exercices sont ciblés, progressifs et adaptés à tous les niveaux. Un travail en isolation, précis et redoutablement efficace.

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Reformer Boost

Un cours où les mouvements s'enchaînent sans temps mort. Peu de pauses, des transitions fluides, une respiration qui guide le rythme. Le corps reste sollicité en continu, pour une séance plus intense sans jamais sacrifier le contrôle.

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Reformer Flow & Deep Stretch

Une séance pensée pour récupérer et relâcher. On prend le temps d'étirer chaque groupe musculaire en profondeur, de travailler la respiration et de retrouver de la légèreté dans le corps. Parfaite pour toutes, et particulièrement précieuse en récupération active pour les sportives.

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Reformer Advanced

Pour les pratiquantes qui maîtrisent déjà les fondamentaux et veulent aller plus loin. Les enchaînements sont plus techniques, l'intensité plus élevée, et le travail de coordination plus exigeant. Un cours qui repousse les limites, pensé pour celles qui ont une bonne base en Pilates.

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